Zmiany sezonowe lub przebywanie w pobliżu zwierząt domowych, takich jak koty i psy, mogą być koszmarem dla kogoś, kto ma poważne alergie.
Nie spędzaj całego czasu w pomieszczeniach tylko dlatego, że jest wiosna! Przeczytaj wskazówki zawarte w tym artykule i dowiedz się niedrogich, skutecznych sposobów radzenia sobie z alergiami, abyś mógł swobodnie oddychać.Jeśli przepisano Ci leki przeciwalergiczne, zażywaj je regularnie. Leki na alergię na receptę często działają inaczej niż standardowe leki dostępne bez recepty. Podczas gdy leki przeciwalergiczne OTC są przyjmowane w razie potrzeby, wiele leków na alergię na receptę działa poprzez utrzymywanie stałego poziomu leku w twoim systemie. Oznacza to, że musisz przyjmować tabletkę codziennie, najlepiej o tej samej porze dnia.Jeśli to możliwe, zamiast wykładziny wybieraj podłogi z płytek, linoleum lub drewna. Nawet przy regularnym odkurzaniu dywan zatrzymuje kurz, pyłki, sierść zwierząt i wiele innych powszechnych alergenów. Rodzaje podłóg litych są łatwiejsze do utrzymania w czystości i wolne od alergenów. Jeśli wolisz miękkie uczucie dywanu, możesz użyć dywaników. Dywany obszarowe zatrzymują mniej substancji drażniących, są łatwiejsze do utrzymania w czystości i tańsze w wymianie.Podczas sprzątania domu unikaj używania miotełek z piór, które są znane z mieszania wszelkiego rodzaju kurzu i alergenów. Zamiast tego delikatnie przetrzyj powierzchnie domowe jednorazowym środkiem czyszczącym zbierającym brud lub ściereczką z mikrofibry. Gwarantuje to, że nie wypuszczasz w powietrze kłębów kurzu, sierści zwierząt domowych i innych alergenów.Jeśli cierpisz na alergie, wybierz odkurzacz z jednorazowymi workami. Chociaż te odkurzacze są mniej idealne dla środowiska, wydają się być lepsze dla alergików, ponieważ zatrzymują w środku kurz, łupież, pyłki i inne elementy, zamiast narażać Cię na czynniki drażniące podczas opróżniania kanistra do kosza.Dla tych, którzy kochają ideę pracy we własnym ogródku warzywnym, alergie wywołane przez pleśń i pyłki mogą wydawać się szczególnie uciążliwe. Na szczęście nie oznacza to, że przyszli ogrodnicy muszą całkowicie zrezygnować z hobby. Zamiast tego muszą przechytrzyć alergeny zewnętrzne. 
Idealny czas na ogród to zaraz po burzy, kiedy deszczówka wypłukuje chmury pyłków, zarodników i innych alergenów.
Alternatywnie można użyć węża ogrodowego do spryskania miejsca, w którym planują pracować.Aby utrzymać alergie pod kontrolą w pomieszczeniach, powinieneś używać klimatyzatora, aby nie musieć otwierać okien. Powinieneś również rozważyć umieszczenie filtra w klimatyzatorze, aby odfiltrować wszelkie zewnętrzne zanieczyszczenia, które próbują przedostać się do Twojego domu.Jeśli Twoje dziecko często skarży się na objawy, takie jak zatkany nos lub częste kichanie, przyczyną mogą być alergie. Z biegiem czasu problemy te mogą utrudnić dziecku osiąganie dobrych wyników w klasie lub osiągnięcie pełnego potencjału. W takich przypadkach terapia alergiczna może powodować znaczną różnicę w samopoczuciu i zachowaniu dziecka.Jedną z najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli cierpisz na sezonowe alergie, jest wypróbowanie leku przeciwhistaminowego dostępnego bez recepty. Kichanie, swędzenie oczu i katar to objawy alergii sezonowych. Można je złagodzić za pomocą wielu łatwo dostępnych leków. Bądź jednak ostrożny, b] wiele z tych leków przeciwhistaminowych spowoduje senność, więc możesz nie być w stanie prowadzić.Do 30 procent osób cierpiących na alergie sezonowe może również odczuwać nadwrażliwość krzyżową po spożyciu niektórych pokarmów. Prowadzi to do mrowienia, pieczenia lub swędzenia w gardle i może być wynikiem reakcji między tymi pokarmami a pyłkami. Jeśli jesteś uczulony na pyłki traw, uważaj na melony, pomarańcze i pomidory.Kichanie, łzawienie oczu i katar są częstymi objawami przeziębienia, których ludzie doświadczają każdego roku. Jednak wiążą się też z alergiami! Dowiedz się, co powoduje Twoje objawy, abyś mógł skutecznie radzić sobie z ciągłym kichaniem. Zapamiętaj wskazówki zawarte w tym artykule, a znów będziesz mógł cieszyć się życiem!