Czy kiedykolwiek byłeś kiedyś masażem? Jeśli tak, to już wiesz, jak przyjemnie jest je zdobyć.
Istnieją jednak pewne aspekty masażu, których prawdopodobnie nie znasz. Nieświadomość tego może oznaczać, że tracisz idealny masaż. Poznaj świetne wskazówki z poniższego artykułu.Masaż jest świetny w czasie ciąży, ale poczekaj dopiero po pierwszym trymestrze. W pierwszym trymestrze Twoje dziecko jest na najwcześniejszym etapie rozwoju. Uwalniane podczas masażu toksyny mogą uszkodzić płód lub zahamować wzrost w tym delikatnym okresie. Po ukończeniu 16 tygodni powinieneś mieć pewność, że możesz cieszyć się masażem.Jednym prostym sposobem wykonania masażu jest użycie techniki „grabienia”. Odbywa się to poprzez rozkładanie palców i używanie opuszków palców. Zacznij od obszaru ramion, a następnie przesuwaj palcami ruchem grabiącym w dół pleców. Upewnij się, że palce poruszają się wzdłuż kręgosłupa, a nie na jego szczycie. Podczas gdy jedna ręka porusza się w górę, drugą w dół ruchem naprzemiennym.Jeśli wykonujesz masaż całego ciała, upewnij się, że masażystka używa olejku do masażu. Te olejki są niezbędne, jeśli planują wbić się głęboko w więzadła i mięśnie bez powodowania dyskomfortu. Olejki te sprawiają, że dłonie stają się śliskie, co pomaga zmniejszyć tarcie i zmniejsza ryzyko poparzeń skóry.Upewnij się, że korzystasz z cichych miejsc do masażu. Jeśli na zewnątrz panuje hałas uliczny lub krzyczące rodziny w sąsiedztwie, każdemu będzie trudno się zrelaksować. Masaż TO relaks. 
W razie potrzeby przenieś się do cichszego miejsca lub zmień czas na mniej hałasu.
Wszyscy skorzystają na obniżonym poziomie hałasu.Po wykonaniu masażu upewnij się, że bierze ciepłą kąpiel. Pomoże to wzmocnić efekt masażu i jeszcze bardziej ukoić mięśnie. Po kąpieli ta osoba poczuje się bardziej odświeżona i rozluźniona niż kiedykolwiek w swoim życiu.Oliwa z oliwek jest doskonałym składnikiem do masażu. Olejek jest lepszym rozwiązaniem niż balsam czy żel, ponieważ jest wchłaniany przez skórę. Stosowanie olejku jest również korzystne dla płynniejszego poruszania się po skórze.Pamiętaj, że istnieje coś takiego jak podróżujący masażysta. Oszczędzają pieniądze na wynajmie lokalizacji. Pomaga to również skrócić czas potrzebny na wykonanie masażu.Masaże tkanek głębokich wnikają głęboko w tkankę mięśniową, co jest optymalne dla leczenia bólu. Powolny ruch w kierunku przeciwnym do ziarna mięśnia jest używany do powodowania tarcia. Może to pomóc w problemach z mięśniami lub kontuzjach, a nawet problemach z postawą.Musisz umyć stopy przed wykonaniem dobrego masażu całego ciała. Grzyby i bakterie znajdują się na całej stopie i mogą być przenoszone przez masażystę podczas procesu masażu. Utrzymanie czystości pomoże Ci poczuć się odświeżonym i zrelaksowanym podczas masażu.Kiedy masz klienta, któremu robisz masaż, zapytaj, czy jest mu wygodnie. Ostatnią rzeczą, której będziesz chciał, jest ktoś, kto nie czuje się bezpiecznie podczas masażu. Dodatkowo będą bardzo ciasne i trudne do masowania, jeśli są niespokojne.Już po pierwszej sesji masażu będziesz wiedziała, czego możesz się spodziewać po kolejnych zabiegach. Jednak prawdopodobnie w tym artykule zebrałeś kilka ważnych informacji. Skorzystaj ze wskazówek, których się tutaj nauczyłeś, aby zmaksymalizować kolejny masaż.